有效果
回家后, 叶子果真按照柳玉琴所说的，给我自己制订了一个严格的生活表格。吃什么, 做什么，都一一记录在上面了。而运动自然成了重中之重。
他第一天练习快步，陈三非要跟着他, 还说：“我也试试。看是不是真的有用？”
“你每天又是打拳又是舞剑, 按她说的，你的运动量早就达到了。你还跟着我凑什么热闹？”叶子笑道。
陈三却说：“反正我也是闲着嘛，就当陪陪你了。”
叶子也不理会他，整了整自己的衣服，觉得穿得太笨重了，想脱掉最外面的大衣服，众人连忙劝道：“不能脱, 外面这么冷，冻到了怎么办？”
陈三也说：“我陪着你, 你热了就脱下来我拿着。”
叶子没办法，只得裹得严严实实地与陈三出了门，其实他们就在院子里绕圈，走到哪里都能遇上下人, 根本就不用担心衣服脱下来没有人拿。
一开始, 他也不敢走太快，步子也不敢跨太大, 可是走了一小圈, 因为要甩动双臂, 居然觉得很是用力，硬是觉得衣服穿太多很是碍事，不由地抱怨道：“我明天是不穿这么多衣服的，手脚都施展不开。”
陈三却笑道：“一开始，慢慢来，过几天你再脱件衣服吧。”
这种程度的快走，对陈三来说，完全没什么感觉，甚至再把速度加快到跑跳起来，他也不会嫌累。他完全是为了陪叶子，怕他经不住。
叶子就走了一小会儿后，就觉得浑身开始发热，暖和起来了，而且再多走了一会儿，他就累得气喘起来了。
陈三连忙说：“可以了，你慢慢走一圈，咱们就进屋吧。”
叶子不服输，说：“再多走一圈吧，我还没出汗呢。”
“不行，第一天不能累着人，不然明天你就走不动了。”陈三却直接拉住他，陪着他慢慢散起步来，如此一圈后，就把他拉进屋了。
就算如此，叶子的脸也红扑扑地，背心手心脚心全暖暖地，人觉得非常舒服。他好长时间没有这样正经运动过了，虽然人还有些喘，也觉得累，但心情却很好，不由地长出一口气，笑道：“不错，还蛮舒服的。”
众人见他精神状态好，脸色也好，都夸道：“就这么走走，还真的有用啊。”
陈三却想起柳玉琴的话，吩咐阿智：“等下睡觉之前，你给他小腿，臂膀处都按按，怕他第一次活动，明早起来浑身疼。”长时间不运动的人，突然运动过后，都会肌肉酸痛，按一下，会很好地缓解这个酸痛。不然，第二天真的会又酸又痛，连腿都拉不开的。
休息了一会儿，叶子又认真地泡了个脚，然后再被阿智全身上下一通按摩，居然还真的就睡着，虽然下半夜就醒了，但好不容易结结实实睡了一觉，人顿时觉得舒服多了。
第二日的早餐他都多用了半碗银耳汤，陈三大喜，说：“看来，你平时还是动少了。果真如柳姑娘说的，人多动动，味口自然就打开了。”
叶子也很高兴，吃了早饭，又和陈三在院子里散步，然后找了个背风的地方，晒太阳。
如此，叶子每天的生活作习非常健康，不仅每天都要快走，也不再象前面那样整天关在屋子里了，至于饮食方面，更是严格按照柳玉琴所说的，少喝老火汤，多吃新鲜蔬菜，海参粥也是隔天吃一回，尽量做到柳玉琴所谓的饮食要均衡，样样都吃一点。不管是喜欢吃还是不喜欢的菜，他都夹一两筷子。
虽然他味口不太好，有时候根本就不太想吃，但也尽量每样都吃两口，这样下来，不过十天，他的味口居然有了明显的改善，吃的一日比一日多了。
陈三笑道：“还是柳姑娘有办法，你按照她说的做了，这不吃饭也吃得正经多了。”
“是啊，一开始真不想吃，但都勉强自己多吃两口，味口果然是可以打开的。”叶子也笑了。
身体的变化，他比任何人都更加清楚。而快走也由一开始的两圈到现在的三圈了。最重要的是，这几天他并没有生病，这可是个十分令人高兴的现象。大夫果断给他减掉了一个药，少吃一顿药，吃的饭就又多了些。
还说：“以后可以慢慢减掉一些药，再把方子改改了。”
众人都十分高兴。
为了给柳玉琴看到自己的变化，叶子严令陈三也不许去柳家，得天天陪着他。
“哎，你不去不就行了吗？我又不和她说。”陈三反对。
已经十天没去柳家了，他觉得自己都快闲得发霉了。在这里，他也就唯有去柳家这个乐趣了。而且柳玉琴总会给他弄点稀罕东西吃，或者和柳玉琴说说话，逗逗柳吉柳祥和吴小满小黑也是个乐子啊。
“就你这个嘴巴，你能忍得住不说吗？”叶子才不相信他的话呢。陈三就算自己不主动提，要是柳玉琴问起来，难不成他还能说谎啊。
“我怎么忍不住了，而且她也不是那么爱问东问西的人。”陈三忍不住翻了个白眼。
叶子自然知道柳玉琴不会随便问，但问他的身体也不算是什么大事，何况人家也是关心他，难不成还要让陈三说谎吗？他想让柳玉琴亲自看到自己的变化，不能让陈三提前把这个变化说出去了，就好象这是他与柳玉琴两人之间的小秘密一样。
而这段时间，柳玉琴也没有闲着，虽然天冷了，不用干活了，可家里的活儿也不少。地里的白菜萝卜挖了些回来存在地窖里，但菠菜茼蒿类的菜却依旧长在菜地里。因为天气冷而且柳玉琴又种得迟了些，它们生长地十分缓慢，天天吃白菜萝卜也会觉得腻，柳玉琴对着地里的菠菜茼蒿苗想起了办法。
她带着两个弟弟去编了些草垫子，说实话这个手艺活她干得不好，十分粗糙，忙活了好半天，成型的草垫子也没两块，瞎公见了连忙说：“你要干什么？”
“我想弄两个草垫子盖在菜上面，给它们保暖，让它们长得快点儿，天天吃的不是白菜就是萝卜，总是想吃点别的菜。”柳玉琴答。
“这个简单，我来帮你弄。”瞎公说着叫上哑婆，老两口很快就给他编了几块草垫子出来了。虽然他们编的也不太好，但比起柳玉琴编的简直是好了太多。
然后，大家一起动手，把草垫子盖在菜苗上了。
瞎公又问：“这样盖着，不见光，能长吗？”
这话算是把柳玉琴给问倒了，她也不能完全肯定，只能说：“应该能吧。先试试呗。”
见她也没把握，瞎公家和吴家人就没有学她的，依旧让自己菜园子里的菜苗完全露着。但柳玉琴却也没有把草垫子盖上就不管了。她是天天傍晚给它们盖上草帘子保暖，等太阳出来了，就揭开来，让它们晒太阳。如此，十天时间一过，她家的菠菜茼蒿就长得格外漂亮，明显长高了些，也格外水嫩一些。
“哟，还真有用呢。”瞎公和吴家人都惊呼道。
柳玉琴也很兴奋，笑道：“看来，我是做对了。”
于是，大家又开始编草垫子，学着她把菠菜茼蒿苗都盖了起来，而且还把其他的菜，比如蒜苗葱苗韭菜也都盖了起来。无事可干的柳玉琴还偷偷在地里种了一小块大豆，准备种些绿苗菜吃。怕天冷，她还是先把大豆泡发芽了才种下的。
冬天里，也没什么重要的活儿要干，柳玉琴只得想办法做吃食，尽量把饭食搞得丰盛些，而蔬菜反倒成了最精贵的。
“要是能搞个大棚就好了。那样茄子黄瓜辣椒什么的就都不缺了。”柳玉琴心里想着，却没有实施行动，主要是她完全没有经验，再加上大棚也很麻烦，她就懒得费这个神了。反正目前看来，蔬菜还是不缺吃的。
瞎公看着柳家的那格外水嫩的菠菜茼蒿，就想起了陈三他们，说：“陈三他们有段日子没来了呢。这可是个没口福的。”
柳玉琴笑道：“陈三就是个爱吃荤的家伙，他才不在乎这点子青菜呢。倒是叶子，也不知道是不是这天气一冷，身体又不好了？”
瞎公想到叶子那单薄的身体，也不由地叹道：“那孩子的身体也太虚了些。小小年纪怎的就搞成这样了？以后可怎么办？”他很是不能理解，叶子一看就是富贵人家出身，怎么会有这副破身子的。
“好象是因为意外受了什么重伤，听说他以前的身体也蛮好的，还和陈三一起练功夫呢。”柳玉琴也很为叶子感到可惜。叶子的身体之事，叶子和陈三都含糊地吐露过两句，具体的她也不好打听，只知道是出过意外，至于这意外是人为还是天祸就不得而知了。她甚至怀疑，完全就是人为，脑补了一大出豪门宅斗之大戏，看到叶子她就越发怜惜了。觉得他就是个牺牲品。
这年头，一个好身体实在是太重要了。别看叶子又有钱又有势，身边还有大夫跟着专门照顾他，但古代医术完全不能和现代相比，就是现代受了重伤的人难得养还原，在古代就更难了。她甚至怀疑，叶子是因为流了太多的血才会这样体虚的，古代又不能输血，失掉的血想要完全靠吃中草药再长回来，可就难了。
瞎公也不过是感叹两句，叶子和身体还轮不上他操心，说完就走了。反倒是柳玉琴一想到叶子可能又生病了，情绪也低落下来了。在这里，她把陈三和叶子当成了朋友，这两人也是她唯一可以说话的伙伴，她可不希望叶子一直这么病歪歪的。
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话说我起码也有五年没有见过老家的秋天了。这次回去，就格外觉得兴奋，拍了好多照片。不过秋天的景色是真的很美，而且老家的变化也极大。
以前道路两边都是梧桐树或水杉树，这个季节叶子也该变黄要落了。现在居然全换成了一种开着粉色花或者黄色花的不知名树，而且路边还有各种花卉，绿植，一点儿也不象是n线小城市了。
他第一天练习快步，陈三非要跟着他, 还说：“我也试试。看是不是真的有用？”
“你每天又是打拳又是舞剑, 按她说的，你的运动量早就达到了。你还跟着我凑什么热闹？”叶子笑道。
陈三却说：“反正我也是闲着嘛，就当陪陪你了。”
叶子也不理会他，整了整自己的衣服，觉得穿得太笨重了，想脱掉最外面的大衣服，众人连忙劝道：“不能脱, 外面这么冷，冻到了怎么办？”
陈三也说：“我陪着你, 你热了就脱下来我拿着。”
叶子没办法，只得裹得严严实实地与陈三出了门，其实他们就在院子里绕圈，走到哪里都能遇上下人, 根本就不用担心衣服脱下来没有人拿。
一开始, 他也不敢走太快，步子也不敢跨太大, 可是走了一小圈, 因为要甩动双臂, 居然觉得很是用力，硬是觉得衣服穿太多很是碍事，不由地抱怨道：“我明天是不穿这么多衣服的，手脚都施展不开。”
陈三却笑道：“一开始，慢慢来，过几天你再脱件衣服吧。”
这种程度的快走，对陈三来说，完全没什么感觉，甚至再把速度加快到跑跳起来，他也不会嫌累。他完全是为了陪叶子，怕他经不住。
叶子就走了一小会儿后，就觉得浑身开始发热，暖和起来了，而且再多走了一会儿，他就累得气喘起来了。
陈三连忙说：“可以了，你慢慢走一圈，咱们就进屋吧。”
叶子不服输，说：“再多走一圈吧，我还没出汗呢。”
“不行，第一天不能累着人，不然明天你就走不动了。”陈三却直接拉住他，陪着他慢慢散起步来，如此一圈后，就把他拉进屋了。
就算如此，叶子的脸也红扑扑地，背心手心脚心全暖暖地，人觉得非常舒服。他好长时间没有这样正经运动过了，虽然人还有些喘，也觉得累，但心情却很好，不由地长出一口气，笑道：“不错，还蛮舒服的。”
众人见他精神状态好，脸色也好，都夸道：“就这么走走，还真的有用啊。”
陈三却想起柳玉琴的话，吩咐阿智：“等下睡觉之前，你给他小腿，臂膀处都按按，怕他第一次活动，明早起来浑身疼。”长时间不运动的人，突然运动过后，都会肌肉酸痛，按一下，会很好地缓解这个酸痛。不然，第二天真的会又酸又痛，连腿都拉不开的。
休息了一会儿，叶子又认真地泡了个脚，然后再被阿智全身上下一通按摩，居然还真的就睡着，虽然下半夜就醒了，但好不容易结结实实睡了一觉，人顿时觉得舒服多了。
第二日的早餐他都多用了半碗银耳汤，陈三大喜，说：“看来，你平时还是动少了。果真如柳姑娘说的，人多动动，味口自然就打开了。”
叶子也很高兴，吃了早饭，又和陈三在院子里散步，然后找了个背风的地方，晒太阳。
如此，叶子每天的生活作习非常健康，不仅每天都要快走，也不再象前面那样整天关在屋子里了，至于饮食方面，更是严格按照柳玉琴所说的，少喝老火汤，多吃新鲜蔬菜，海参粥也是隔天吃一回，尽量做到柳玉琴所谓的饮食要均衡，样样都吃一点。不管是喜欢吃还是不喜欢的菜，他都夹一两筷子。
虽然他味口不太好，有时候根本就不太想吃，但也尽量每样都吃两口，这样下来，不过十天，他的味口居然有了明显的改善，吃的一日比一日多了。
陈三笑道：“还是柳姑娘有办法，你按照她说的做了，这不吃饭也吃得正经多了。”
“是啊，一开始真不想吃，但都勉强自己多吃两口，味口果然是可以打开的。”叶子也笑了。
身体的变化，他比任何人都更加清楚。而快走也由一开始的两圈到现在的三圈了。最重要的是，这几天他并没有生病，这可是个十分令人高兴的现象。大夫果断给他减掉了一个药，少吃一顿药，吃的饭就又多了些。
还说：“以后可以慢慢减掉一些药，再把方子改改了。”
众人都十分高兴。
为了给柳玉琴看到自己的变化，叶子严令陈三也不许去柳家，得天天陪着他。
“哎，你不去不就行了吗？我又不和她说。”陈三反对。
已经十天没去柳家了，他觉得自己都快闲得发霉了。在这里，他也就唯有去柳家这个乐趣了。而且柳玉琴总会给他弄点稀罕东西吃，或者和柳玉琴说说话，逗逗柳吉柳祥和吴小满小黑也是个乐子啊。
“就你这个嘴巴，你能忍得住不说吗？”叶子才不相信他的话呢。陈三就算自己不主动提，要是柳玉琴问起来，难不成他还能说谎啊。
“我怎么忍不住了，而且她也不是那么爱问东问西的人。”陈三忍不住翻了个白眼。
叶子自然知道柳玉琴不会随便问，但问他的身体也不算是什么大事，何况人家也是关心他，难不成还要让陈三说谎吗？他想让柳玉琴亲自看到自己的变化，不能让陈三提前把这个变化说出去了，就好象这是他与柳玉琴两人之间的小秘密一样。
而这段时间，柳玉琴也没有闲着，虽然天冷了，不用干活了，可家里的活儿也不少。地里的白菜萝卜挖了些回来存在地窖里，但菠菜茼蒿类的菜却依旧长在菜地里。因为天气冷而且柳玉琴又种得迟了些，它们生长地十分缓慢，天天吃白菜萝卜也会觉得腻，柳玉琴对着地里的菠菜茼蒿苗想起了办法。
她带着两个弟弟去编了些草垫子，说实话这个手艺活她干得不好，十分粗糙，忙活了好半天，成型的草垫子也没两块，瞎公见了连忙说：“你要干什么？”
“我想弄两个草垫子盖在菜上面，给它们保暖，让它们长得快点儿，天天吃的不是白菜就是萝卜，总是想吃点别的菜。”柳玉琴答。
“这个简单，我来帮你弄。”瞎公说着叫上哑婆，老两口很快就给他编了几块草垫子出来了。虽然他们编的也不太好，但比起柳玉琴编的简直是好了太多。
然后，大家一起动手，把草垫子盖在菜苗上了。
瞎公又问：“这样盖着，不见光，能长吗？”
这话算是把柳玉琴给问倒了，她也不能完全肯定，只能说：“应该能吧。先试试呗。”
见她也没把握，瞎公家和吴家人就没有学她的，依旧让自己菜园子里的菜苗完全露着。但柳玉琴却也没有把草垫子盖上就不管了。她是天天傍晚给它们盖上草帘子保暖，等太阳出来了，就揭开来，让它们晒太阳。如此，十天时间一过，她家的菠菜茼蒿就长得格外漂亮，明显长高了些，也格外水嫩一些。
“哟，还真有用呢。”瞎公和吴家人都惊呼道。
柳玉琴也很兴奋，笑道：“看来，我是做对了。”
于是，大家又开始编草垫子，学着她把菠菜茼蒿苗都盖了起来，而且还把其他的菜，比如蒜苗葱苗韭菜也都盖了起来。无事可干的柳玉琴还偷偷在地里种了一小块大豆，准备种些绿苗菜吃。怕天冷，她还是先把大豆泡发芽了才种下的。
冬天里，也没什么重要的活儿要干，柳玉琴只得想办法做吃食，尽量把饭食搞得丰盛些，而蔬菜反倒成了最精贵的。
“要是能搞个大棚就好了。那样茄子黄瓜辣椒什么的就都不缺了。”柳玉琴心里想着，却没有实施行动，主要是她完全没有经验，再加上大棚也很麻烦，她就懒得费这个神了。反正目前看来，蔬菜还是不缺吃的。
瞎公看着柳家的那格外水嫩的菠菜茼蒿，就想起了陈三他们，说：“陈三他们有段日子没来了呢。这可是个没口福的。”
柳玉琴笑道：“陈三就是个爱吃荤的家伙，他才不在乎这点子青菜呢。倒是叶子，也不知道是不是这天气一冷，身体又不好了？”
瞎公想到叶子那单薄的身体，也不由地叹道：“那孩子的身体也太虚了些。小小年纪怎的就搞成这样了？以后可怎么办？”他很是不能理解，叶子一看就是富贵人家出身，怎么会有这副破身子的。
“好象是因为意外受了什么重伤，听说他以前的身体也蛮好的，还和陈三一起练功夫呢。”柳玉琴也很为叶子感到可惜。叶子的身体之事，叶子和陈三都含糊地吐露过两句，具体的她也不好打听，只知道是出过意外，至于这意外是人为还是天祸就不得而知了。她甚至怀疑，完全就是人为，脑补了一大出豪门宅斗之大戏，看到叶子她就越发怜惜了。觉得他就是个牺牲品。
这年头，一个好身体实在是太重要了。别看叶子又有钱又有势，身边还有大夫跟着专门照顾他，但古代医术完全不能和现代相比，就是现代受了重伤的人难得养还原，在古代就更难了。她甚至怀疑，叶子是因为流了太多的血才会这样体虚的，古代又不能输血，失掉的血想要完全靠吃中草药再长回来，可就难了。
瞎公也不过是感叹两句，叶子和身体还轮不上他操心，说完就走了。反倒是柳玉琴一想到叶子可能又生病了，情绪也低落下来了。在这里，她把陈三和叶子当成了朋友，这两人也是她唯一可以说话的伙伴，她可不希望叶子一直这么病歪歪的。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
话说我起码也有五年没有见过老家的秋天了。这次回去，就格外觉得兴奋，拍了好多照片。不过秋天的景色是真的很美，而且老家的变化也极大。
以前道路两边都是梧桐树或水杉树，这个季节叶子也该变黄要落了。现在居然全换成了一种开着粉色花或者黄色花的不知名树，而且路边还有各种花卉，绿植，一点儿也不象是n线小城市了。