嫁给太上皇冲喜 第34节
什么叫在地上打太极？
那是提臀运动！
沈无忧眼神飘到隔壁黄公公的身上。
黄公公猝不及防就被太上皇给卖了，只能在旁边摆出一副憨厚的笑容。
并且默默祈祷太妃娘娘不会找自己的麻烦。
沈无忧盯着黄公公看了一会儿，突然笑了：“那叫做健身操。”
黄公公只觉得后背发凉。
果然, 下一刻沈无忧就已经说道：“陛下, 臣妾一个人展示恐怕效果不好看，不然让陛下宫里的人都学学这健身操, 铁定比戏班子还有杂耍都有意思。”
卓玉宸愣了一下, 随即轻笑道：“好, 那爱妃你安排吧。”
自家后宫这位，可真是个不服输爱记仇的性子。
沈无忧得了圣旨，立刻就高高兴兴地操持起来，把宫里现在空闲的人都召集在大院里面：“小翠，你去做领队。”
刚刚教淑妃她们的时候, 沈无忧也拉上小翠一起学了, 小翠虽然不熟悉, 但记住了基础的动作。
现在就干脆让她来教人, 沈无忧都不用自己动手，完美把自己给摘了出去。
小翠感受到了自家娘娘的恶趣味, 作为忠心的狗腿子，娘娘的命令当然务必遵循：“娘娘想看哪一个？”
宫人们：……
还有很多个？
沈无忧想了想：“就跳个街舞吧。”
沈无忧以前上学的时候，学校有开展过特色广播体操, 当时他们学的就是街舞改编的，刚才觉得好玩，也教给了小翠她们。
小翠爽快应下：“好嘞！”
沈无忧看了看卓玉宸身边退后了半步的黄公公，拽了拽卓玉宸的袖子：“黄公公跟了陛下这么多年，这种能强身健体的锻炼法子，陛下不让黄公公也学一下吗？”
沈无忧想要报复。
卓玉宸恶趣味起来，自然是无差别攻击的。
两个人撞到一起，倒霉的就是宫里的下人。
卓玉宸对黄公公说道：“公公最近事务繁忙，跟着一起舒展一下筋骨也好。”
黄公公僵硬着笑脸：“是，奴这就一起去。”
宫人们排了方阵，小翠口中喊着“一二三四”，带着宫人们左手右手跳起了街舞。
宫人从小都没有接触过这样的东西，一动起来手脚不协调，跳了没两下就开始你撞我我撞你。
卓玉宸撑着下巴，嘴角擒着笑意：“爱妃还真是聪慧，这样子的锻炼方法都能想得出来。”
沈无忧说道：“因为臣妾有一颗热爱研究的心。”其实不是我聪慧，这都是人民群众的智慧。
卓玉宸说了一句：“但看你的家世，朕也没能想到爱妃竟然是如此有趣的人。”
沈无忧：那是因为我跟那家人没有任何关系啊！
沈无忧搬了张凳子坐在卓玉宸身边，笑眯眯地往他嘴里喂了一块小点心。
卓玉宸从自己媳妇儿手里吃东西，也吃得越来越自然了。
两个皇宫当中无比尊贵的人，看着宫人正在手脚不协调地跳街舞，笑得非常狡猾。
沈无忧看了看下面的宫人，想起刚才卓玉宸叫她过来，是想看她在地上打太极的，突然又跟卓玉宸说：“其实这些运动对陛下的身体也不错，等陛下腿脚好一些了，每天跳两回也是好的。”
卓玉宸：……
凭什么？
朕不要。
朕拒绝。
沈无忧调戏了一番太上皇之后，这才满意地拉着卓玉宸回到寝殿里面：“走了陛下，咱们也得去做康复治疗了。”
看见两人离开，底下的宫人们这才松了一口气。
然后沈无忧又说道：“这么好的法子，臣妾建议每日都让宫人们跳一次，强身健体。”
刚刚跟上来的黄公公：qaq
沈无忧偷着笑，直到开始给卓玉宸做训练的时候才平复过来。
卓玉宸的进度比沈无忧预计中快。
一开始做康复训练的时候，有很多动作卓玉宸都是做不出来的，现在已经能够逐渐适应，还要求沈大夫加量加倍。
沈无忧今天打算给他来一剂猛的。
卓玉宸依靠在床上，正准备抱住双腿做拉伸运动，却被沈无忧叫停了：“先等等，咱们今天试点别的东西。”
卓玉宸顿时就警惕了起来：“朕不跳那劳什子街舞。”成何体统。
沈无忧无奈：“臣妾倒想让您跳。”但您这种情况，跳得动吗？
卓玉宸：……
我劝你最好都不要有这样的想法。
沈无忧说道：“今天看看陛下的神经反射，如果好的话，我们接下来可以借助器械尝试一下走路。”
闻言，卓玉宸悄悄松了一口气：“好。”
沈无忧让卓玉宸还是坐在吊椅上，同时用一根绳子把他的腿绑住。
随即，沈无忧拿出自己平时用来给卓玉宸按摩的小锤子，从他大腿的位置开始，演着穴位往下敲，同时观察着他脚上的反应。
可是直到敲到脚趾头，卓玉宸才有了一点点蜷缩反应。
沈无忧有些失望，神经反射有些缓慢，看来现在暂时还不是时候。
卓玉宸看她的神经，就已经能够猜到自己目前的情况了，说道：“无事，总有一日能够成功的。”
沈无忧只丧了不到几秒钟，立刻撸起袖子，斗志盎然的样子：“陛下您等着，臣妾一定可以让您跳上街舞。”
卓玉宸：……为什么这事还没有过去。
爱妃这么别出心裁，真的是让朕很困扰。
***
太上皇不愿意跳街舞。
但是淑妃娘娘可不一样。
自从沈无忧教她跳体操之后，淑妃都每天都觉得自己浑身有劲，连饭都能多吃几口.
每日只要闲来无事，淑妃就会到沈无忧的殿里头找她，一起跳健身操。
沈无忧给她定制的第一阶段疗程已经基本上完成了，淑妃整个人都红光满面，跟其他皇帝的妃嫔站在一起，看上去都亮丽了不少。
其他妃子艳羡地看着她：“快跟姐妹们说说，淑妃莫不是得了什么仙丹，最近看上去像是返老还童了。”
淑妃羞涩一笑：“哪里有各位姐姐说得那么夸张。”
惠妃左右看了看：“我瞧妹妹这身形也比之前好看，妹妹了可别藏私，是怎么做到的？”
淑妃说道：“不过是最近在太妃娘娘那里得了一些方子，又在跟着太妃娘娘跳健身操，这才看上去红润了一些。”
语气当中满满都是炫耀。
娘娘们笑着说：“快快把方子拿出来，让我们也尝尝。”
淑妃说道：“这药膳可得要根据每个人的情况不同进行调配的，可不敢擅自把方子给姐姐们，怕害了姐姐。”
其他娘娘一听，顿时就非常感兴趣了，缠着淑妃要跟她一起去找太妃娘娘，学学那返老还童的法子。
淑妃勉为其难：“好吧，不过娘娘平时还有别的事情，我也不知道她会不会答应。”
沈无忧的宫殿里头。
她正在摆盘，是刚刚新鲜出炉的糕点。
“淑妃来了，”沈无忧拿出自己刚刚做的枸杞红枣糕，“补血名目，淑妃尝尝。”
说完才看见她身后跟着好几个衣着华丽的女孩：“这是？”
淑妃一个个介绍了过去。
沈无忧惊喜，她都还没来得及开发后宫娘娘们的市场，娘娘们自己就找上门来了：“既然来了，那就都坐吧，刚做好的糕点，你们都尝尝。”
其他娘娘高高兴兴地拿着糕点塞进嘴里。
美味！
极度美味！
有吃的有喝的，还能够看诊，怪不得淑妃日夜都在太妃身边。
惠妃推了一下隔壁的淑妃。
淑妃亲手给沈无忧添了一杯茶：“娘娘，几位姐姐今天过来，是有事相求的。”
“说吧。”
淑妃道：“姐姐们也想要请娘娘看诊，配一些药膳。”
沈无忧心底疯狂搓着手，这可真是有了一个活招牌，都不用愁没有生意。
沈无忧说道：“坐，看诊这事好说。”
只要钱给够，别说健美操了，就连交谊舞我也是可以教一教的。
***
宫外。
黄姑娘上次在宫里面走得有些匆忙，家里母亲怕她开罪了淑妃娘娘，等到了正月十五就催促她赶紧请旨入宫。
黄姑娘不太愿意：“母亲，上次女儿入宫，娘娘在耍大刀。”
“大刀怎么了？”黄夫人非常拎得清，“别说耍大刀，就算娘娘耍筛子斗蛐蛐她也是娘娘，你必须跟她打好关系。”
那是提臀运动！
沈无忧眼神飘到隔壁黄公公的身上。
黄公公猝不及防就被太上皇给卖了，只能在旁边摆出一副憨厚的笑容。
并且默默祈祷太妃娘娘不会找自己的麻烦。
沈无忧盯着黄公公看了一会儿，突然笑了：“那叫做健身操。”
黄公公只觉得后背发凉。
果然, 下一刻沈无忧就已经说道：“陛下, 臣妾一个人展示恐怕效果不好看，不然让陛下宫里的人都学学这健身操, 铁定比戏班子还有杂耍都有意思。”
卓玉宸愣了一下, 随即轻笑道：“好, 那爱妃你安排吧。”
自家后宫这位，可真是个不服输爱记仇的性子。
沈无忧得了圣旨，立刻就高高兴兴地操持起来，把宫里现在空闲的人都召集在大院里面：“小翠，你去做领队。”
刚刚教淑妃她们的时候, 沈无忧也拉上小翠一起学了, 小翠虽然不熟悉, 但记住了基础的动作。
现在就干脆让她来教人, 沈无忧都不用自己动手，完美把自己给摘了出去。
小翠感受到了自家娘娘的恶趣味, 作为忠心的狗腿子，娘娘的命令当然务必遵循：“娘娘想看哪一个？”
宫人们：……
还有很多个？
沈无忧想了想：“就跳个街舞吧。”
沈无忧以前上学的时候，学校有开展过特色广播体操, 当时他们学的就是街舞改编的，刚才觉得好玩，也教给了小翠她们。
小翠爽快应下：“好嘞！”
沈无忧看了看卓玉宸身边退后了半步的黄公公，拽了拽卓玉宸的袖子：“黄公公跟了陛下这么多年，这种能强身健体的锻炼法子，陛下不让黄公公也学一下吗？”
沈无忧想要报复。
卓玉宸恶趣味起来，自然是无差别攻击的。
两个人撞到一起，倒霉的就是宫里的下人。
卓玉宸对黄公公说道：“公公最近事务繁忙，跟着一起舒展一下筋骨也好。”
黄公公僵硬着笑脸：“是，奴这就一起去。”
宫人们排了方阵，小翠口中喊着“一二三四”，带着宫人们左手右手跳起了街舞。
宫人从小都没有接触过这样的东西，一动起来手脚不协调，跳了没两下就开始你撞我我撞你。
卓玉宸撑着下巴，嘴角擒着笑意：“爱妃还真是聪慧，这样子的锻炼方法都能想得出来。”
沈无忧说道：“因为臣妾有一颗热爱研究的心。”其实不是我聪慧，这都是人民群众的智慧。
卓玉宸说了一句：“但看你的家世，朕也没能想到爱妃竟然是如此有趣的人。”
沈无忧：那是因为我跟那家人没有任何关系啊！
沈无忧搬了张凳子坐在卓玉宸身边，笑眯眯地往他嘴里喂了一块小点心。
卓玉宸从自己媳妇儿手里吃东西，也吃得越来越自然了。
两个皇宫当中无比尊贵的人，看着宫人正在手脚不协调地跳街舞，笑得非常狡猾。
沈无忧看了看下面的宫人，想起刚才卓玉宸叫她过来，是想看她在地上打太极的，突然又跟卓玉宸说：“其实这些运动对陛下的身体也不错，等陛下腿脚好一些了，每天跳两回也是好的。”
卓玉宸：……
凭什么？
朕不要。
朕拒绝。
沈无忧调戏了一番太上皇之后，这才满意地拉着卓玉宸回到寝殿里面：“走了陛下，咱们也得去做康复治疗了。”
看见两人离开，底下的宫人们这才松了一口气。
然后沈无忧又说道：“这么好的法子，臣妾建议每日都让宫人们跳一次，强身健体。”
刚刚跟上来的黄公公：qaq
沈无忧偷着笑，直到开始给卓玉宸做训练的时候才平复过来。
卓玉宸的进度比沈无忧预计中快。
一开始做康复训练的时候，有很多动作卓玉宸都是做不出来的，现在已经能够逐渐适应，还要求沈大夫加量加倍。
沈无忧今天打算给他来一剂猛的。
卓玉宸依靠在床上，正准备抱住双腿做拉伸运动，却被沈无忧叫停了：“先等等，咱们今天试点别的东西。”
卓玉宸顿时就警惕了起来：“朕不跳那劳什子街舞。”成何体统。
沈无忧无奈：“臣妾倒想让您跳。”但您这种情况，跳得动吗？
卓玉宸：……
我劝你最好都不要有这样的想法。
沈无忧说道：“今天看看陛下的神经反射，如果好的话，我们接下来可以借助器械尝试一下走路。”
闻言，卓玉宸悄悄松了一口气：“好。”
沈无忧让卓玉宸还是坐在吊椅上，同时用一根绳子把他的腿绑住。
随即，沈无忧拿出自己平时用来给卓玉宸按摩的小锤子，从他大腿的位置开始，演着穴位往下敲，同时观察着他脚上的反应。
可是直到敲到脚趾头，卓玉宸才有了一点点蜷缩反应。
沈无忧有些失望，神经反射有些缓慢，看来现在暂时还不是时候。
卓玉宸看她的神经，就已经能够猜到自己目前的情况了，说道：“无事，总有一日能够成功的。”
沈无忧只丧了不到几秒钟，立刻撸起袖子，斗志盎然的样子：“陛下您等着，臣妾一定可以让您跳上街舞。”
卓玉宸：……为什么这事还没有过去。
爱妃这么别出心裁，真的是让朕很困扰。
***
太上皇不愿意跳街舞。
但是淑妃娘娘可不一样。
自从沈无忧教她跳体操之后，淑妃都每天都觉得自己浑身有劲，连饭都能多吃几口.
每日只要闲来无事，淑妃就会到沈无忧的殿里头找她，一起跳健身操。
沈无忧给她定制的第一阶段疗程已经基本上完成了，淑妃整个人都红光满面，跟其他皇帝的妃嫔站在一起，看上去都亮丽了不少。
其他妃子艳羡地看着她：“快跟姐妹们说说，淑妃莫不是得了什么仙丹，最近看上去像是返老还童了。”
淑妃羞涩一笑：“哪里有各位姐姐说得那么夸张。”
惠妃左右看了看：“我瞧妹妹这身形也比之前好看，妹妹了可别藏私，是怎么做到的？”
淑妃说道：“不过是最近在太妃娘娘那里得了一些方子，又在跟着太妃娘娘跳健身操，这才看上去红润了一些。”
语气当中满满都是炫耀。
娘娘们笑着说：“快快把方子拿出来，让我们也尝尝。”
淑妃说道：“这药膳可得要根据每个人的情况不同进行调配的，可不敢擅自把方子给姐姐们，怕害了姐姐。”
其他娘娘一听，顿时就非常感兴趣了，缠着淑妃要跟她一起去找太妃娘娘，学学那返老还童的法子。
淑妃勉为其难：“好吧，不过娘娘平时还有别的事情，我也不知道她会不会答应。”
沈无忧的宫殿里头。
她正在摆盘，是刚刚新鲜出炉的糕点。
“淑妃来了，”沈无忧拿出自己刚刚做的枸杞红枣糕，“补血名目，淑妃尝尝。”
说完才看见她身后跟着好几个衣着华丽的女孩：“这是？”
淑妃一个个介绍了过去。
沈无忧惊喜，她都还没来得及开发后宫娘娘们的市场，娘娘们自己就找上门来了：“既然来了，那就都坐吧，刚做好的糕点，你们都尝尝。”
其他娘娘高高兴兴地拿着糕点塞进嘴里。
美味！
极度美味！
有吃的有喝的，还能够看诊，怪不得淑妃日夜都在太妃身边。
惠妃推了一下隔壁的淑妃。
淑妃亲手给沈无忧添了一杯茶：“娘娘，几位姐姐今天过来，是有事相求的。”
“说吧。”
淑妃道：“姐姐们也想要请娘娘看诊，配一些药膳。”
沈无忧心底疯狂搓着手，这可真是有了一个活招牌，都不用愁没有生意。
沈无忧说道：“坐，看诊这事好说。”
只要钱给够，别说健美操了，就连交谊舞我也是可以教一教的。
***
宫外。
黄姑娘上次在宫里面走得有些匆忙，家里母亲怕她开罪了淑妃娘娘，等到了正月十五就催促她赶紧请旨入宫。
黄姑娘不太愿意：“母亲，上次女儿入宫，娘娘在耍大刀。”
“大刀怎么了？”黄夫人非常拎得清，“别说耍大刀，就算娘娘耍筛子斗蛐蛐她也是娘娘，你必须跟她打好关系。”